Benessere oltre le vacanze

Conservare il benessere che le vacanze ci hanno regalato potrebbe essere uno dei buoni propositi del rientro.

Se acciacchi, fastidi fisici, ansia e tensione ed ogni altro disturbo sono spariti durante le vacanze, sarebbe bello poterli tenere lontani anche ora, doppio ritorno in città.

Ecco il primo consiglio da mettere subito in pratica:

– usa le tue energie per fare ciò che devi, senza un eccessivo carico quotidiano, così da poter arrivare a fine giornata ancora un po’ carico. 

Facendo una lista di ciò che devi fare ti accorgerai di quelle che sono le priorità, dedicandoti meglio a ciò che effettivamente serve.

Cerca così di tenersi del tempo da parte per te stesso: non è uno spreco, ma una grande risorsa.

Anche 10 minuti al giorno da dedicarti sono sufficienti a regalarti benessere…ogni giorno, senza scuse. Sii geloso di quel tua spazio.

Nel prossimo articolo ti insegnerò ad usare il “tuo tempo” per migliorare la tua vita.

Buon rientro e tanto benessere a tutti!

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