Yoga in gravidanza

Perchè fare yoga in gravidanza?

A partire dal quarto mese di gravidanza è consigliato da ostetrici e ginecologi di mantenere una dolce e misurata attività fisica;

lo yoga in gravidanza aiuta la futura mamma

• ad ascoltare il corpo che cambia a mantenere una buona mobilità articolare
• porta beneficio alla schiena ed alle gambe, sempre più affaticate dal peso crescente della pancia
• insegna a respirare ed ad affrontare il momento del parto in modo rilassato e naturale